兵乓球訓練法?！

“瞄準”除了”不能瞄太準”！

還有另一個重點就是~”絕對的專注力”！

因為只有精神集中的狀態，才不會被敵手的小動作擾亂~

也不會被敵方加油團突然的吼叫聲給嚇到~而射偏了方向！

 

在此，我們特別感謝花蓮體中的射箭教練，

提供給我們一項訓練專注力的撇步-” 兵乓球訓練法”！

方法很簡單，

首先先準備三顆乒乓球放在選手的前方，

接著將視線焦點集中在中間的那顆球上~

一直盯~@@一直盯~@@一直盯~@@！

當你練到眼前~

三顆球中的左右兩顆變得模糊，

只剩中間的那顆兵乓球清清楚楚時！

恭喜你！你已經成功的達到專注的最高境界了！

不過，請注意！

如果當你盯了一個小時還無法達到這項境界時~

也不用太堅持了~先休息一下吧！

否則，鬥雞眼~可能就是這項訓練對你所造成的運動傷害吧！