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		<title>影音上線</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Nov 2008 16:54:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[親愛的朋友，義傑體育課的影音又上線了 1. 划船篇 2.鐵人三項篇 3.射箭篇 4.自由車篇 記得來瞧瞧 Posted in 義傑體育課<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kevinsportsacademy.wordpress.com&amp;blog=2753868&amp;post=560&amp;subd=kevinsportsacademy&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Bizarre Love Triangle</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Oct 2008 15:34:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[義傑體育課 在10 /03 已經播畢，畫下句點。是否』來年再戰』？我也不敢肯定，一切都端看我們公視的高層囉。 節目告一個段落後，我們也考慮要不要繼續維持這個站 既然這個BLOG也經營許久，我想，較讓它走下去吧！ 為什麼是』 BizarreLoveTriangle』這個標題呢？ Bizarre Love Triangle 是一首歌 這首歌到底跟棒球有什麼關係呢？ 最近很火紅的運動就是棒球&#8211;季後賽。 如果你有看MLB的季後賽的轉播，你一定看過這個廣告 這裡面的歌 Bizarre Love Triangle 是來自澳洲墨爾本的團體frente！ 女主唱呢喃的唱著，輕輕的帶著微微的無奈，微微的哀悽 來聽一下這首歌吧 也許 可以淡化一下季後賽緊張的氣氛 Posted in baseball, 義傑體育課<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kevinsportsacademy.wordpress.com&amp;blog=2753868&amp;post=554&amp;subd=kevinsportsacademy&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>四式補強</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Oct 2008 17:00:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[從事三項全能運動（鐵人三項） 體能是非常重要的 我們會有一種訓練方式 就是叫四式補強 第一個動作就是  伏地挺身 伏地挺身最重要 當然就是訓練上半身 與手臂的力量 第二個動作就是   V字的活動 V字活動最重要就是 訓練腹部的能力 與背部的肌肉 和背脊肌的能力 第三個動作就是    波比跳躍 波比跳躍是訓練股四頭肌 與跳躍能力 和肌耐力的一個動作 第四個動作就是   緩和運動 在波比跳躍結束之後 我們就會進行一個緩和的運動 這總共加起來就是要四個姿勢 這就叫四式循環 那最後就是放鬆緩和的動作 通常我們大概每一組我們會做 單項的二十下結束之後 可能做個五組 甚至十組都有可能 這就是我們所謂的 變相式的重量訓練 Posted in 義傑體育課, triathlon<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kevinsportsacademy.wordpress.com&amp;blog=2753868&amp;post=541&amp;subd=kevinsportsacademy&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>瞄準的秘訣就是…</title>
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		<description><![CDATA[“瞄準的秘訣就是……不！要！瞄！太！準！???” 什麼！這是什麼答案啊！ 如果你認為這是射箭教練要暗藏撇步所亂掰的答案！ 那你可就誤會他囉！ 其實瞄準只是瞄準大約一個方向，並不是真的瞄的很準！ 如果我們真的瞄很準，注意力很容易就會在靶那邊， 注意力一在靶那，你就會忘記放箭！ 然後就會忘記要’如何伸展’。 教練告訴我們， 射箭最重要的地方， 就是在瞄準的同時，還要再做一個伸展的動作。 把箭拉開，讓它射出去！ 箭才會平衡、才不會偏左偏右 所以教練再次強調~ 瞄準是一定要瞄，但絕對！絕對不能瞄太準喔！ Posted in archery<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kevinsportsacademy.wordpress.com&amp;blog=2753868&amp;post=538&amp;subd=kevinsportsacademy&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>弓箭的板機-夾箭片</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Sep 2008 06:23:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[夾箭片的功用， 就是讓你每一枝箭拉出來的距離， 和發射出去的力量都會一樣！ 如果說，我們的弓箭沒有夾箭片， 那麼當我們在射箭時， 肯定會因為不知道要把弦和箭 往後拉開多少的距離才能放箭， 而發生放箭時， 箭身每次都長短不依！出箭的力道也都不一樣的情形！   所以說， 夾箭片就像是板機或是像我們跑步時的槍聲一樣， 當箭一通過夾箭片，就可以放箭！ 如此一來，我們每次拉弓到放箭的那一剎那！ 箭身的距離和射出的力量都會是一樣而且穩定的！ Posted in archery<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kevinsportsacademy.wordpress.com&amp;blog=2753868&amp;post=533&amp;subd=kevinsportsacademy&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>兵乓球訓練法?！</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Sep 2008 06:13:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[“瞄準”除了”不能瞄太準”！ 還有另一個重點就是~”絕對的專注力”！ 因為只有精神集中的狀態，才不會被敵手的小動作擾亂~ 也不會被敵方加油團突然的吼叫聲給嚇到~而射偏了方向！   在此，我們特別感謝花蓮體中的射箭教練， 提供給我們一項訓練專注力的撇步-” 兵乓球訓練法”！ 方法很簡單， 首先先準備三顆乒乓球放在選手的前方， 接著將視線焦點集中在中間的那顆球上~ 一直盯~@@一直盯~@@一直盯~@@！ 當你練到眼前~ 三顆球中的左右兩顆變得模糊， 只剩中間的那顆兵乓球清清楚楚時！ 恭喜你！你已經成功的達到專注的最高境界了！ 不過，請注意！ 如果當你盯了一個小時還無法達到這項境界時~ 也不用太堅持了~先休息一下吧！ 否則，鬥雞眼~可能就是這項訓練對你所造成的運動傷害吧！   Posted in archery<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kevinsportsacademy.wordpress.com&amp;blog=2753868&amp;post=508&amp;subd=kevinsportsacademy&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>你以為射箭很輕鬆嗎?</title>
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		<description><![CDATA[你以為射箭很輕鬆嗎? 如果你覺得射箭看起來是種~ 靜態且不需要什麼體力的運動~那你可就大錯特錯囉！ 相信我，假如沒有足夠的體力， 別說拉弓拉個一分鐘會抖~抖~抖了~ 就連想要把弦拉到預備位置~都可能是件”不可能的代誌”！ 和其他運動一樣， 射箭運動少不了的也需要做些重量訓練， 來訓練他們在射箭時所使用的肌群、 肌肉用力方向、手臂力量和穩定度，以及最重要的-背肌！ 因為在拉弓時，不單只是靠手臂或是手腕的力量在拉， 最重要的是~一定得靠背後的兩塊背肌， 才能讓我們成功的拉弓~而且不會受到運動傷害！ 所以對於可以增強肌力和體力的~ 重量訓練、伏地挺身和仰臥起坐~對射箭選手來說~ 這些可都是一定要的啦！   Posted in archery<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kevinsportsacademy.wordpress.com&amp;blog=2753868&amp;post=513&amp;subd=kevinsportsacademy&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>百步穿羊?！</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Sep 2008 06:10:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[各位觀眾請注意！ 千萬不要因為本節目企編的惡搞~ 而降低了你的國文造詣！ 教育部成語字典記載~ 真正的百步穿「ㄧㄤˊ」~ 其實是~古人能在百步內射穿楊柳樹葉子的高超技術！ 指的是楊柳的「楊」！ 愛記ㄟ喔！此楊非彼「羊」喔！ Posted in archery<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kevinsportsacademy.wordpress.com&amp;blog=2753868&amp;post=520&amp;subd=kevinsportsacademy&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>明明都叫手套~為什麼長相差那麼多?!</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Sep 2008 06:58:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kevinsportsacademy</dc:creator>
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		<category><![CDATA[手套]]></category>
		<category><![CDATA[棒球]]></category>

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		<description><![CDATA[通常防守者會非常的忙碌，所以要反應靈敏的人才能夠擔任。 有時候要觀察對方打者的打擊習慣和能力， 看會打向哪一個方向，然後移動位置接到球後快速傳球， 不只每個位置都有不同的功能，就連他們的手套都是有差別的！     外野手手套 外野手的手套跟內野的手套比起來， 較長也較大，可以用來遮太陽！ 用來接外野滾地球也會比較好接。   一壘手套 一壘手的手套就像一個菜刀型，也像一個蚌殼！ 因為大部分打者擊出的內野滾地球， 都會被內野手傳向一壘做刺殺， 所以當球丟過來時，一壘手的手套就可像蚌殼一樣！ “啪”的一手把球緊緊夾住！球也就不容易被漏接囉！     捕手手套 由於投手投球的力道和球速都很猛！ 因此捕手手套的兩側都有特別的加厚， 好讓捕手在面對投手來勢洶洶的投球時， 可以減少進球的震力。   投手手套 投手的手套比較輕、比較小， 護面部分是封閉的，因為這樣一來~ 才不會讓人看出他要準備要投出什麼球路 。 通常有些選手在投球的時候， 會習慣把食指拿出來， 是因為早期的手套比較不好， 所以以前的人喜歡把食指拿出來，接球就比較不會痛！ 久而久之，就算現在手套已經做的愈來愈好了！ 但是露出食指，已經變成大家的習慣了！        <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kevinsportsacademy.wordpress.com&amp;blog=2753868&amp;post=480&amp;subd=kevinsportsacademy&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>王牌的菜單</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Sep 2008 02:53:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kevinsportsacademy</dc:creator>
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		<category><![CDATA[拉橡皮]]></category>

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		<description><![CDATA[  投手的訓練菜單，最基本就是跑步，再來就是甩臂。 一般我們最常見的就是甩毛巾、拉橡皮和重量訓練。 目的就是用來訓練，手臂裡的小肌肉、肌力。   另外，雖然投球看起來只是用手在投， 但其實投球不單單只是靠手臂的力量， 投手穩重的下盤，也是投出好球的重要關鍵， 尤其是我們亞洲的投手，大都不像美國人那麼強壯 所以在投球時， 一定要運用下半身的力量，帶動上半身的轉動，將球投出！ 這樣投出去的球，才夠強勁！  <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kevinsportsacademy.wordpress.com&amp;blog=2753868&amp;post=461&amp;subd=kevinsportsacademy&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>義傑體育課 影音上線</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Sep 2008 08:38:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kevinsportsacademy</dc:creator>
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		<description><![CDATA[親愛的朋友，我們義傑體育課的影音檔已經上傳至toytube了 為了方便版友 特別整理了在網站上 請點這裡  <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kevinsportsacademy.wordpress.com&amp;blog=2753868&amp;post=456&amp;subd=kevinsportsacademy&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>猜一猜！那一個才是划船的槳呢？</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Aug 2008 08:17:01 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[划船]]></category>
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		<category><![CDATA[槳]]></category>

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		<description><![CDATA[猜一猜！那一個才是划船的槳呢？   答案揭曉！ 沒錯~答案就是右邊看起來像挖布丁的勺子！ 至於做左邊看起來像是媽媽在炒菜的鏟子~ 則是我們在台灣最熟悉的龍舟划槳喔！     槳！除了划水前進之外，還有一個很重要的功能~那就是”辨認”！ 你看！這槳葉上的圖案不正是我們國家的標誌嗎? 所以囉！透過槳葉上的標誌， 裁判才能分出不同國家的選手 而觀眾也就可以清楚的找到自己國家的選手， 才不至於會有加錯油的糗事發生喔！<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kevinsportsacademy.wordpress.com&amp;blog=2753868&amp;post=452&amp;subd=kevinsportsacademy&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>船為什麼會長這樣?</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Aug 2008 07:52:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[    除了槳不一樣，船的構造也有很大的不同喔！ 像我們在划船比賽裡看到的船，各個都長的又細又長！ 細長到連坐在上面的選手~好像都快要裝不下了! 最主要的原因啊，就是為了追求『速度『！ 為什麼船是細長型的划起來就比較快呢? 那是因為船身與水面的接觸面積如果愈大，行進的阻力也就會愈大 相反的，如果船身與水面的接觸面越小，阻力當然也就越小囉! 所以啦~長得像是”兩頭削好的鉛筆”! 肯定是划船選手最理想的船型吧!      <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kevinsportsacademy.wordpress.com&amp;blog=2753868&amp;post=442&amp;subd=kevinsportsacademy&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>什麼?!學會划船前還得先學會”翻船”！</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Aug 2008 07:38:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[        原來~划船的鞋子都是固定在踏板上。 要是你划到湖中央，才不小心翻船時， 不曉得如何脫鞋逃生~可是非常的危險！   不過要在水中脫鞋逃生其實一點都不難！ 因為固定在船上的鞋子上， 都會有一條繩子~連結著兩隻鞋子上的魔鬼粘， 當選手翻船時，只要在水裡快速的將繩子一拉！ 鞋子上的魔鬼粘就可以立刻被拉起! 選手在水裡，也就可以快速的脫鞋！浮出水面了! 所以記得喔！ ㄧ定得先學會如何翻船、脫鞋、浮出水面！ 這樣才可以安全無後顧之憂的~享受划船樂趣喔!         另外，還有一個特別的東西，就是這個在船裡面讓選手坐的椅子。 椅子下面有滾輪和金屬滑軌連在一塊。 所以划槳的時候，座椅會前後移動， 而利用腿、腰、身體的滑動來帶動雙手划槳， 划起來就會非常省力喔！    <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kevinsportsacademy.wordpress.com&amp;blog=2753868&amp;post=432&amp;subd=kevinsportsacademy&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>避撞球</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Aug 2008 07:13:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[避撞球 船頭前的撞球除了是通過終點，判定獲勝的依據外。 同時它也有減緩碰撞的力量、保護船隻的功用喔！<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kevinsportsacademy.wordpress.com&amp;blog=2753868&amp;post=426&amp;subd=kevinsportsacademy&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Soccer Boots</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Aug 2008 09:10:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[講到腳我們就要講到鞋子 跑步的人對鞋子的要求 都非常的高 要輕要舒適 跑起來才會舒服 對於以腳為運動重點的足球來說~ 足球鞋的重要性那更是不能馬虎的重點！ 那麼一雙好的足球鞋，需要怎麼樣的條件? 鞋底上的釘子那是一定要的啦！ 倒不是說因為用它來踢敵隊球員比較有殺傷力~ 而是因為足球鞋的釘子有防滑作用 可以讓球鞋在撲滿草皮的球場上，擁有抓草皮的力量，不容易滑倒！ 所以足球鞋上的釘子~那是絕對不能少的啦！ 另外，球鞋的鞋皮也是一雙好足球鞋的重要條件喔！ 為什麼足球鞋要用皮做呢? 那是因為足球員都是用腳在踢球 如果鞋子的鞋皮表面不夠厚 踢起來，就會很痛&#62;』&#60;！也容易受傷！ 因此用皮製成的足球鞋韌性很強，也很耐用！ 對了~聽說市面上還有些足球鞋是用袋鼠皮做的喔！ (如圖:下方的白色足球鞋) 因為用袋鼠皮做的球鞋不僅韌性很強~ 穿起來也非常的輕巧~ 所以深受很多足球選手的喜愛~^^ 咦~那這麼說來~原來澳洲袋鼠也算是對足球運動貢獻良多喔！<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kevinsportsacademy.wordpress.com&amp;blog=2753868&amp;post=330&amp;subd=kevinsportsacademy&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>頭槌</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Aug 2008 07:02:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[頭槌這種球並不好防守 因為頭槌的球速非常的快 如果反應太慢的話 就會來不及接！ 換句話說~頭槌的好處就是 「能在第一時間直接射門！」 我們一般最常看到的射門方式 就是「起腳射門」 但問題是，在起腳射門時 球員還得先控球再射門 這時候對方防守球員可能早就已經跟上來了！ 射門的時機也就慢了一拍！ 所以想要練就出「快、狠、準」的進球方式 那就快點來試試頭槌吧！ 不過千萬要記得！ 頭槌雖然又被稱作「頭頂」 但真正的進球方式 並不是用「頭頂」去頂喔！ 而是要用「前額」去頂 而且在頂的時候 千萬不要害怕的閉上眼睛 否則距離沒有抓好 頂中鼻子噴出鼻血 那可就糟了&#62;』&#60;！<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kevinsportsacademy.wordpress.com&amp;blog=2753868&amp;post=314&amp;subd=kevinsportsacademy&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>守門員</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Aug 2008 05:48:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kevinsportsacademy</dc:creator>
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		<category><![CDATA[義傑體育課]]></category>
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		<description><![CDATA[足球比賽中 守門員是承受壓力最大的角色 但也是最關鍵的位置 因為其它隊員的失誤 通常不會馬止影響比賽的結果 但守門員卻會 我再重複一下守門員的條件 身手敏捷、反應迅速，還有好的判斷力 以及良好的撲球技術 除此之外，身高還有彈跳力 也是絕對的優勝因素喔！<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kevinsportsacademy.wordpress.com&amp;blog=2753868&amp;post=308&amp;subd=kevinsportsacademy&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>記者會 新聞稿</title>
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		<pubDate>Thu, 31 Jul 2008 09:58:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kevinsportsacademy</dc:creator>
				<category><![CDATA[義傑體育課]]></category>
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		<category><![CDATA[體育節目]]></category>
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		<description><![CDATA[林義傑為公視「義傑體育課」力拚十項奧運運動 奧運棒球國手林智勝送上「台灣好棒」 「媒人」陳怡安預祝收視創佳績 【台北訊】 公視搶攻奧運收視，特邀超馬小子林義傑主持青少年運動節目「義傑體育課」。林義傑一人力拚十項奧運運動，面不改色，讓製作單位豎起大姆指嘖嘖稱奇，也讓「媒人」陳怡安很有面子，陳怡安大方送上一塊大金牌預祝林義傑「一馬當先」率先創下收視佳績；林義傑的另一位好友─奧運棒球國手林智勝更送上「台灣好棒」，祝福林義傑轉型成功。該節目將自8/1起，每週五18:00於公視首播，中華電信MOD則自北京奧運開幕日（8/8）起加入聯播，共十集。 公視於2005、2006年轉播美國職棒大聯盟賽事，讓台灣民眾親眼目睹台灣之光王建民的投球風采後，更逐步耕耘運動收視人口，除轉播部分國內重要運動賽事，2006年更製播「台灣棒球百年風雲」紀錄片，綜觀台灣棒球運動全貌；今年北京奧運開幕前夕，推出「義傑體育課」節目，以輕鬆活潑的方式帶領青少年認識棒球、排球、足球、射箭、自由車、游泳、拳擊、划船、體操、鐵人三項等十項奧運活動，看這些世界頂尖的運動員到底是如何訓練、提升自己，讓自己在比賽中能有更高、更快、更精準的精采表現，進而贏得奧運殿堂的最高榮譽。公視節目部經理丁曉菁並代表公視，感謝中華電信一路相挺，慷慨贊助。 「義傑體育課」的最大的賣點之一，就是看台北市立體育學院畢業的主持人林義傑如何力拚十項奧運運動，這十項運動雖不是他最善長的，卻都是他喜歡的，最讓人意外的是，這位勇闖南極冰原、撒哈拉沙漠的超馬小馬，最後竟含淚被國小體操隊「打敗」了！林義傑說，他們年紀雖小，對運動卻有高度的熱忱，彷彿見到自己小時候的樣子，很令人感到欣慰。 體育選手轉型擔任電視節目主持人十分不容易，超馬小子林義傑與奧運跆拳道金牌國手陳怡安惺惺相惜。同是北市體院畢業的陳怡安因主持公視「蝙蝠Amigo」跨入演藝圈，當公視籌備這個奧運運動節目時，陳怡安大方力薦學弟好友林義傑給公視，雙方一拍即合。看到林義傑在節目中展現義傑式的可愛、幽默，逗得陳怡安、林智勝頻頻開懷大笑，陳怡安說，這個節目真的是「體育人的夢想」，輕鬆、有趣又好看，希望做完十集後，還有更多的十集。談起孕事，陳怡安滿臉幸福洋溢，現在懷的老二是個弟弟，預計十一月生產，問她是否計畫與男友結婚，陳怡安低調地說：「謝謝大家關心，現在並沒有想過。。」 奧運棒球國手、La New熊游擊手「大師兄」林智勝趁比賽空檔，撥空前來祝賀好友林義傑轉型成功，更代為號召全國觀眾來上「義傑體育課」，人人都當快樂運動人。林義傑也祝福林智勝「北京奧運棒棒開花，轟的對手落花流水」。 特別選在大魯閣棒壘球打擊場舉行記者會，就是兩人要進行相約許久的PK友誼賽，工作人員問要打每小時140公里的球速嗎？林義傑苦笑：「會打不到球！」林智勝嗆林義傑：「是看不到球吧！還是選林義傑打得到的每小時90公里來PK！」由林義傑先開打，打擊率二成五，炮手林智勝當然輕鬆奪下百分之百打擊率，開心贏得林義傑請一頓。 說起奧運準備，林智勝說：「以賽養賽」培養實力。現在最大的勁敵是「大陸隊」，他們球員大都經過小聯盟洗禮，實力堅強、人才輩出，迎戰之計，就是將自己準備好，減少失誤率，才有致勝的可能。 想一睹林義傑漏網鏡頭，分享主持心得的粉絲，可上公視網站www.pts.org.tw搶先看，節目部落格更會時時更新最新奧運賽事訊息。<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kevinsportsacademy.wordpress.com&amp;blog=2753868&amp;post=267&amp;subd=kevinsportsacademy&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>游泳訓練的輔助器材</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Jul 2008 14:44:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kevinsportsacademy</dc:creator>
				<category><![CDATA[Swim]]></category>
		<category><![CDATA[游泳]]></category>
		<category><![CDATA[游泳訓練]]></category>

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		<description><![CDATA[第一個-浮板           浮板是一個很重要的工具！ 它的功能大概是以訓練踢腿為主 訓練腿部時，可以手拿浮板利用它支撐上半身的力量 幫助上半身的浮起，因此更可以專注於雙腳打水 另外，訓練手部時 則可將它夾在兩腿之間，幫助下半身的浮力浮在水面上 讓學習者更可以專注在雙手推水     第二個-划手板   因為划手板的抓水面積比較大 每划ㄧ次水，所需使用的力量相對就要比較多 所以對於水的感覺會很明顯 你會知道，你有抓到一個很大水流的感覺     第三個-呼吸管     呼吸管呼氣跟吐氣的方式   不像我們換氣這樣子，可以一二、一二去抓節奏 呼吸管就是，呼氣跟吸氣全部都要用嘴巴 所以吸到的氣比較小 然後在游的時候 如果只要游的快，或游比較多就會喘 喘的頻率會比較快 所以呼吸管比較偏重在訓練心肺功能方面 另外，呼吸管還有一個功能是 可以修正姿勢！ 因為戴呼吸管後，頭不用左右晃 所以身體會很正的成一直線 就是以一個中心軸這樣前進~所以你的身體也就不容易游偏了方向     第四個-進階版的阻水衣 阻水衣，前後共有四個口袋 當選手穿上阻水衣在水中游泳訓練時 四個口袋會順著水流，灌入大量的水量形成阻力 減緩了游泳前進的速度! 但只要持續穿著它~拼命的練習 努力提升自己前進的速度~! 將來有一天~當你脫掉阻水衣游泳時~ 你就會發現!!!Oh~My~God! 怎麼游起來~竟是如此的身輕如燕~ 有如水中蛟龍啊!    <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kevinsportsacademy.wordpress.com&amp;blog=2753868&amp;post=237&amp;subd=kevinsportsacademy&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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